Objetivos
- Frenar. Pausar. Dedicarte un tiempo a tì mismo.
- Conectar con tus emociones.
- Identificar procesos emocionales postergados que te mantienen estancado/a.
- Liberar angustia, enojo, dolor, estrès, ansiedad y pesadez.
- Superar bloqueos, miedos o creencias limitantes.
- Ganar autoconocimiento.
- Desarrollar inteligencia emocional.
- Mejorar tu salud cerebral y cardiovascular.
- Regular el sueño.